百不当一老~修行の旅は続きます

寒波の後、久々の東京修行の旅。いつもは思いつきで行動し何度も失敗を経験しているので今回は寒さ対策優先で万全の準備。年末に空港を利用したクライアント様の情報で「空港の保安検査が厳重で大混雑ですよ」と。なのでお土産も前日にデ […]

続・冷暖自知~秘めた可能性を感じた3DAYS

今年の夏は厳しい暑さ。新型コロナウィルス感染の第7波が押し寄せているという。出発前から体調を整え無理をしないように心掛け、今回の研修のテーマである肩関節の状態を最善にして臨みました。 GYROTONIC(R)とは元バレエ […]

重々無尽の縁起~つながるつながる

1年3か月ぶりに東京でのリアルな研修旅行。GYROTONIC(R)のトレーナーとして資格を維持するために2年ごとのアップデート研修を受講しなければなりません。久しぶりの空港もモノレールも山手線も人が疎らでした。オリンピッ […]

Resilience~しなやかな強さを求めて

ピラティスやYAMUNA(R)でカラダの調子がよくなった経験からそれを広めたくて『ピラティス』『YAMUNA(R)』のテクニックを学んだのですが、カラダの調子が良くなったのはそれぞれのメソッドが ”カラダの仕 […]

ちょっぴり模様替え中♡

15年目を迎えまして久しぶりにマイナーチェンジしたくなりました。千早にスタジオを構えて5年、薬院は4年経過しました。 ピラティスで使用する枕をチェンジ。LAS ALASのテーマカラーの紫と黄色の麻素材の布地を見つけて枕カ […]

『BONE FIRST』~まず『骨』から。

2年ぶりのYAMUNA(R) リサート が開催されました。これは、ヤムナ(R)の認定プラクティショナーが資格を維持するためとより詳細なワークを学ぶための講座で認定者(プラクティショナー)しか受講できません。年々、ヤムナ( […]

萬法帰一~見極める力を求めて扉を開く

’筋膜’ という言葉はTVの情報番組やインターネットなどでも目にしたり耳にしたりと一般的になってきました。 私が学んだピラティスはこの筋膜の繋がりを考慮しながら運動しているからより効果が得やすいのだと気づいたのはインスト […]