秋分の日のイベントの様子〜YOGAもイイネ♡

暑さもやっと落ち着き、彼岸花もちょうど見頃となった秋分の日、 LAS ALASでは通常レッスンに加え特別イベントを行いました。 たま〜に開催するパークヨガ@千早中央公園 今回も行いました。 お尻伸び伸び〜♪ 大地と闘って […]

エコノミークラス症候群予防に〜ゆびにぎり健康法

この度は熊本、大分地方の地震(熊本地震)で大きな被害がでました。 こちら福岡市でもかなり大きな揺れで、余震が続いています。 しかし、被害は免れており、電気やガス、水、食糧もあり、屋根の下で過ごせること、本当に有り難いこと […]

たかが呼吸されど呼吸

「息を吸って、息を吐く」 呼吸とはいったいなんでしょうか。 医学的には「酸素と二酸化炭素のガス交換」 生命維持になくてはならない生理機能の一つ と考えられています。 呼吸は、生きているうちは片時も休むことのできない 「生 […]

汝自身を癒せ。〜ホリスティックケア

20代はジムトレーニングとダイエットと高級化粧品がテーマ。。 高級ブランドで固めたOL時代。 30代前半は不定愁訴のかたまりで、一念発起して食生活の改善を。 酵素にマクロビオティックに自然派化粧品に、、、 30代後半ピラ […]