NEWS YAMUNA スケジュール ピラティス ヨガ

追加更新あり。2021年5月スタジオ&外部グループクラスのスケジュール

<2021年5月7日追加更新>
5月7日、政府より5月12日より5月31日まで福岡県にも緊急事態宣言の対象となりました。
それを受けてグループクラス(その他プライベートクラスも準じます)のスケジュールについてご報告いたします。
今回の事業者に対する要請に対しては当スタジオは該当いたしませんが、県民に対しての要請について『20時を過ぎる不要不急の外出を控えてください』ということが示されています。
当スタジオのグループクラスは終了時刻が20時を過ぎます。当スタジオのサービス内容が ご本人にとって ’不要不急’ かの判断が困難であり、また開始時刻を早めることも現状では難しいと思われるため、受講者の方々の判断に委ねることとします。
(対応策)
・既に月謝等にてお支払いをなさった方で自粛される場合は差額返金に応じます。
・プリペイドカードをご利用の方
は20日分を延長いたします。
上記に該当する方はご連絡お願いします。
                                   〈 以 上 〉

GWからスタートした5月。
昨年から生活の様式が一変し、何かを始めたくても気の向くままとはいきませんね。
ますます’個’の意識が高まり自己管理の重要性が求められそうです。

部屋にこもりがちですと筋力が低下します。
マスクをしてると息苦しくなります。
マスクを外せる環境下では思い切り深呼吸をしてカラダを少しづつ動かして未来の身体づくりは万全ですか?
未来のカラダは’いま’の結果です。
ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®で免疫力を高めるカラダづくり はいかがでしょう?

スタジオでは元々少人数制ですがプライベートのリクエストが増えてます。
換気、手指や道具のアルコール消毒、検温などの対策は継続中です。
オンラインでのレッスンにも対応できるように準備しております。
みなさまといろいろな対策を考えていきたいと考えております。

外部クラスも含めご紹介しますね。

※セミプライベート、プライベート、オンラインレッスン等は別途、気軽にお問い合わせください。

千早、薬院、新規メンバーさん 入会大歓迎でっっす (^o^)ノ −−−−

-———プライベート、セミプライベート可能時間-————
■NORICO 下記グループ以外随時行っています。お問い合わせください。
■YASUKO  月曜18時以降、火曜21時以降、水曜18時以降、第2&第4金曜18時以降、土曜14時〜、日曜13時以降など。お問い合わせください。
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※ご予約はできるだけ前日までにお願いいたします。
※予約日前日のキャンセルは50%のキャンセル料が発生します。
※予約日当日の キャンセルは100%のキャンセル料が発生します。
※新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、発熱、咳など体調が優れないときは無理をせずお休みください。ご連絡をお願いします。
事前の連絡なきキャンセルについては100%のキャンセル料が発生します。
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スタジオグループクラス

(メンバー価格 ¥2700/回、月謝だと1回当たり¥2200)

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■毎週木曜日 19:00~20:15
マットピラティス
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)
・5/ 6 (木) 19:00~20:15
・5/13 (木) 19:00~20:15
・5/20 (木) 19:00~20:15
・5/27 (木) 19:00~20:15

呼吸をしっかり行いカラダの疲れを取り、カラダの軸をしっかりと確認しながら動き方を学んでいくクラス。痛みや不定愁訴の改善を目指します。
会員 ¥2700 (月謝4回¥8800) / 非会員 ¥3000

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■毎週月曜日夜 19:00~20:15
YBR&マットピラティス
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(薬院)
ヤムナ・ボディ・ローリングとピラティスのいいとこどり!
・5/10 (月) 19:00~20:30
・5/17 (月) 19:00~20:30
・5/24 (月) 19:00~20:30
・5/31 (月) 19:00~20:30 

会員 ¥2700 (月謝4回¥8800) / 非会員 ¥3000

 

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■毎週火曜日 19:00~20:15
マットピラティス
定員4名 担当:YASUKO
開催場所:LAS ALAS(薬院)
・5/ 4 (火) 19:00~20:15
・5/11 (火) 19:00~20:15
・5/18 (火) 19:00~20:15
・5/26 (火) 19:00~20:15

会員 ¥2700 (月謝4回¥8800 )/ 非会員 ¥3000

 

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■毎週水曜日 19:00~20:15 ← 開催日を隔週に変更しました
YBR&マットピラティス
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(薬院)
・5/ 5 (水) 19:00~20:15
・5/19 (水) 19:00~20:15

ヤムナ・ボディ・ローリングとピラティスのいいとこどり!
会員 ¥2700  / 非会員 ¥3000

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■毎週水曜日 20:30~21:45
YBR(ヤムナ・ボディ・ローリング)グループ
定員4名  担当:NORICO
開催場所: LAS ALAS(薬院)
・5/ 5 (水) 20:30~21:45
・5/12 (水) 20:30~21:45
・5/19 (水) 20:30~21:45
・5/26 (水) 20:30~21:45

会員 ¥2700 (月謝4回¥8800) / 非会員 ¥3000

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外部クラス

■第1&第3土曜日 15:30~17:00

朝日カルチャーセンター 『ヤムナ・ボディ・ローリング&ピラティス』

担当:NORICO
開催場所:朝日カルチャーセンター 福岡教室

福岡市博多区博多駅前1-1-1-8F

・5/ 1 (土) 15:30~17:00
・5/15 (土) 15:30~17:00

* 入会が必要となります。体験可能。 ボール購入要

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■第2&第4木曜日 10:30~12:00
JEAUGAカルチャーセンター『ヤムナ・ボディ・ローリング』

担当:NORICO
開催場所: JEAUGAカルチャーセンター 橋本

福岡市西区橋本 木の葉モール橋本

・5/13 (木) 10:30~12:00 
・5/27 (木) 10:30~12:00

* 入会が必要となります。体験可能。 ボール購入要

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■YFFグループ
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YFF(ヤムナ・フット・フィットネス) :専用器具を利用して行なう足のケア&トレーニングです。
ヒトは地球上で唯一の二足歩行をする動物。
足で歩いて行動をします。 ヤムナ・フット・フィットネスで機能的な足とは? 実際に感じてみましょう。
足底筋膜症、ハンマートウ、外反母趾、バニオン、扁平足、ハイアーチ、タコなどの予防、症状の緩和に。歩行の改善、膝、股関節、腰痛でお悩みの方、 レッグラインを整えたい方 ぜひ、お試しください。
不定期に開催します。
希望の方はお問い合わせください。
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■YFW
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YFW(ヤムナ・フェイス・ワーク) :専用器具を利用して行なう顔、頭部、頸部のケアです。 顔の美醜を気にしている方がいかに多いか。 食べ物を噛む、耳で音を聞く、目でたくさんの情報を取り込む。 私たちの頭部にあるものは、生きていく上で自分以外の外部からの危険を察知してカラダの中の環境を快適に保とうと常に働いています。 また、しゃべる、笑う、怒るなど、外部とのコミュニケーションを取ることも行っています。 日常の動き、感情があなたの表情を作っています。 顔面、頭部のケアをすることで、いかにストレスをかけ続けていたかに気づくことでしょう。 若さと美とカラダとココロの解放を手に入れましょう! 眼精疲労、顔の歪み、鼻の通りが悪い、喉がつまる、偏頭痛、顎関節症、難聴などの予防、症状の緩和に。目をパッチリ大きく開けたい方、表情を明るく笑顔になりたい方、鼻をスッとラインを整えたい方、リフトアップしたい方、シワを目立たなくしたい方、顔の左右差を改善したい方、肌のくすみでお悩みの方。などなど。。 ぜひ、お試しください。
※セイバーキットをお持ちの方は持参してください。
フェイスボールレンタルの場合¥1000
希望の方はお問い合わせください。
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■YHF
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YHF(ヤムナ・ハンド・フィットネス)~SAVE YOUR LISTS ! :専用器具を利用して行なう手、手首のケアです。 現代人はパソコンや携帯メール、スマートフォン操作、ゲームなどで若年層でも手首や肩の問題を抱えている人が多いのです。 その自覚症状はなくても、ヤムナ・ハンド・フィットネスを行なうと、手や肩、首がリラックスして緊張していたことに気づきます。 手首が曲がらない、手が疲れて動かなくなる、腱鞘炎になりやすい、手根管狭窄症、バネ指などの予防、症状の緩和に。 手が冷たいとお悩みの方も。 肩こり、首こり、偏頭痛、鼻づまり等でお悩みの方、 フェイスライン、ネックラインを整えたい方 ぜひ、お試しください。
希望の方はお問い合わせください。