NEWS YAMUNA スケジュール ピラティス ヨガ

2022年4月スタジオ&外部グループクラスのスケジュール

新しい年度を迎え生活様式が変化する方も多いことでしょう。
過ごしやすい時期で何かを始めたいとお考えの方もいらっしゃることでしょう。

何をするにも自分の思い通りに動くカラダがあってこそ。
未来の身体づくりは万全ですか?
未来のカラダは’いま’の結果です。

ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®で免疫力を高めるカラダづくり はいかがでしょう?
ますます’個’の意識が高まり自己管理の重要性が求められそうです。
体験の問い合わせもこのところ多いです。

スタジオでは元々少人数制ですがプライベートのリクエストが増えてます。
換気、手指や道具のアルコール消毒、検温などの対策は継続中です。
オンラインでのレッスンにも対応できるように準備しておりますのでお問合せください。
みなさまといろいろな対策を考えていきたいと考えております。

外部クラスも含めご紹介しますね。

※セミプライベート、プライベート、オンラインレッスン等は別途、気軽にお問い合わせください。

千早、薬院、新規メンバーさん 入会大歓迎でっっす (^o^)ノ −−−−

-———プライベート、セミプライベート可能時間-————
■NORICO 下記グループ以外随時行っています。お問い合わせください。
■YASUKO  月曜18時以降、火曜21時以降、水曜18時以降、第2&第4金曜18時以降、土曜14時〜、日曜13時以降など。お問い合わせください。
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※ご予約はできるだけ前日までにお願いいたします。
※予約日前日のキャンセルは50%のキャンセル料が発生します。
※予約日当日のキャンセルは100%のキャンセル料が発生します。
※新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、発熱、咳など体調が優れないときは無理をせずお休みください。ご連絡をお願いします。
事前の連絡なきキャンセルについては100%のキャンセル料が発生します。
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スタジオグループクラス

(メンバー価格 ¥2700/回、月謝だと1回当たり¥2200)

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■毎週木曜日 19:00~20:30
マットピラティス
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)
・4/ 7 (木) 19:00~20:30
・4/14 (木) 19:00~20:30
・4/21 (木) 19:00~20:30
・4/28 (木) 19:00~20:30

呼吸をしっかり行いカラダの疲れを取り、カラダの軸をしっかりと確認しながら動き方を学んでいくクラス。痛みや不定愁訴の改善を目指します。
会員 ¥2700 (月謝4回¥8800) / 非会員 ¥3000

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定期的なグループクラスを検討中です。(特に平日昼間)
お問合せください。


外部クラス

■第1&第3金曜日 13:30~15:00

学 IWATAYA 『ヤムナ&ピラティス』

生徒さんの状況を見てヤムナのいろいろフット、ボディローリング、ハンド他ご紹介。
ピラティスでカラダの使い方を指導しています。
まだ空きがあります。
年齢・性別不問

担当:NORICO
開催場所:岩田屋本館 7階

福岡市中央区天神2丁目 岩田屋本館-7F

・4/ 1 (金) 13:30~15:00
・4/15 (金) 13:30~15:00

* 入会が必要となります。 ボール購入不要

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■第1&第3土曜日 15:30~17:00

朝日カルチャーセンター 『ヤムナ・ボディ・ローリング&ピラティス』

こちらは男性メンバーもいらっしゃいます。
体験レッスンも可能

担当:NORICO
開催場所:朝日カルチャーセンター 福岡教室

福岡市博多区博多駅前1-1-1-8F

・4/ 2 (土) 15:30~17:00
・4/16 (土) 15:30~17:00
・4/30 (土) 15:30~17:00

* 入会が必要となります。体験可能。 ボール購入要

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■第2&第4木曜日 10:30~12:00
JEAUGAカルチャーセンター『ピラティス&ヤムナ・ボディ・ローリング』
体調に合わせてゆっくりペースです。
今期からピラティスも少しづつ取り入れていきます。

担当:NORICO
開催場所: JEAUGAカルチャーセンター 橋本

福岡市西区橋本 木の葉モール橋本

・4/14 (木) 10:30~12:00
・4/28 (木) 10:30~12:00

* 入会が必要となります。体験可能。 ボール購入要

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■YFFグループ
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YFF(ヤムナ・フット・フィットネス) :専用器具を利用して行なう足のケア&トレーニングです。
ヒトは地球上で唯一の二足歩行をする動物。
足で歩いて行動をします。 ヤムナ・フット・フィットネスで機能的な足とは? 実際に感じてみましょう。
足底筋膜症、ハンマートウ、外反母趾、バニオン、扁平足、ハイアーチ、タコなどの予防、症状の緩和に。歩行の改善、膝、股関節、腰痛でお悩みの方、 レッグラインを整えたい方 ぜひ、お試しください。
不定期に開催します。
希望の方はお問い合わせください。
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■YFW(ヤムナ・フェイス・ワーク)・・・『顎関節症』『眼瞼下垂』でお悩みの方、ぜひお試しください。
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YFW :専用器具を利用して行なう顔、頭部、頸部のケアです。 顔の美醜を気にしている方がいかに多いか。 食べ物を噛む、耳で音を聞く、目でたくさんの情報を取り込む。 私たちの頭部にあるものは、生きていく上で自分以外の外部からの危険を察知してカラダの中の環境を快適に保とうと常に働いています。 また、しゃべる、笑う、怒るなど、外部とのコミュニケーションを取ることも行っています。 日常の動き、感情があなたの表情を作っています。 顔面、頭部のケアをすることで、いかにストレスをかけ続けていたかに気づくことでしょう。 若さと美とカラダとココロの解放を手に入れましょう! 眼精疲労、顔の歪み、鼻の通りが悪い、喉がつまる、偏頭痛、顎関節症、難聴などの予防、症状の緩和に。目をパッチリ大きく開けたい方、表情を明るく笑顔になりたい方、鼻をスッとラインを整えたい方、リフトアップしたい方、シワを目立たなくしたい方、顔の左右差を改善したい方、肌のくすみでお悩みの方。などなど。。 ぜひ、お試しください。

※アセスメントを行った後、状況によってはお断りする場合がございます。(過去お断りした事例はありません。詳しくはお尋ねください。)
※セイバーキットをお持ちの方は持参してください。
フェイスボールレンタルの場合¥1000
希望の方はお問い合わせください。
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■YHF(ヤムナ・ハンド・フィットネス)・・・『手首の疲れ』『五十肩』でお悩みの方
定員4名 担当:NORICO
開催場所:LAS ALAS(千早)または LAS ALAS(薬院)
※YHF(ヤムナ・ハンド・フィットネス)~SAVE YOUR LISTS ! :専用器具を利用して行なう手、手首のケアです。 現代人はパソコンや携帯メール、スマートフォン操作、ゲームなどで若年層でも手首や肩の問題を抱えている人が多いのです。 その自覚症状はなくても、ヤムナ・ハンド・フィットネスを行なうと、手や肩、首がリラックスして緊張していたことに気づきます。 手首が曲がらない、手が疲れて動かなくなる、腱鞘炎になりやすい、手根管狭窄症、バネ指などの予防、症状の緩和に。 手が冷たいとお悩みの方も。 肩こり、首こり、偏頭痛、鼻づまり等でお悩みの方、 フェイスライン、ネックラインを整えたい方 ぜひ、お試しください。
希望の方はお問い合わせください。