一足早い桜を眺めながら今年の春分の日は大分へ。
大分市の中心部にあるseuse Pilates+Yoga Studio (セウス)で、
’足からつなげるボディワーク’ と題した特別講座を担当しました。
二年ぶりのヤムナ・フット・フィットネスのご紹介です。
前回も参加してくださった方の顔も見られました。
ヤムナ・フット・ウェイカーズとヤムナ・フット・セイバーズ、ヤムナ・カーフボールを使用して、足のワークを行ないました。
ヤムナ・フット・フィットネスは、ヤムナ・ボディ・ロジックから派生した、足部～股関節に特化したプログラムです。
ヤムナ・フット・ウェイカーズ、ヤムナ・フット・セイバーズといった専用の器具を主に使用し、足部～股関節の骨の整列を整え、健康的で美しく丈夫な脚へと作り替えていきます。
外反母趾、ハンマートウ、モートン神経腫、扁平足、開帳足、ハイアーチ、タコ、巻き爪、O脚、X脚、膝や股関節のトラブルの改善することで、歩行や姿勢が改善し、疲れ難くなります。
皆さん、初めてみる道具と足だけのワークにドキドキ。
ワークを続けていくうちに、足の２６個の骨が一連の動きを行ない、カラダの動きに深く関わっていることに気づきはじめます。
ヤムナは刺激的ですが、確実に変化をもたらし、可能性を感じさせてくれるのです。
講座の最中は、とても穏やかに過ぎていきました。
アンケートを書いていただい て静かな反応とは違い、足について新たな認識を持っていただいたこと とても嬉しく思いました。
私自身、ヤムナ・フット・フィットネスを続けて足の深刻なトラブルを克服しています。たった１日で足のトラブルすべてが解消されるとは思いませんが、ちゃんと向き合えばカラダは必ず応えてくれます。
最後に、終始最高の心遣いをいただきましたseuseの幸子先生に深く感謝申し上げます。