美は健康の頂点と心得よ。カラダで理解すると習慣になります。
美と健康。 若いうちは健康にさほど問題を感じないので’美’を追究します。 悲しいかな年齢を重ねると’美’よりまず’健康’に意識が向かいます。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®などがモデルや女優さんなど元々 […]
エコノミークラス症候群予防に〜ゆびにぎり健康法
この度は熊本、大分地方の地震（熊本地震）で大きな被害がでました。 こちら福岡市でもかなり大きな揺れで、余震が続いています。 しかし、被害は免れており、電気やガス、水、食糧もあり、屋根の下で過ごせること、本当に有り難いこと […]
人体を理解する。〜遠回りが近道。
有名なスポーツ選手や芸能人がピラティスやジャイロトニックをしてることはよく言われていることです。 解剖学や生理学、運動力学も沢山の情報がある昨今、逆説も多いですし迷ってしまいますよね。 先日、 […]
薬院に小さな。小さな。スタジオを近々OPEN!
新生活を始めた方多いと思います。 ２００６年に福岡市中央区清川のリノベーションマンションから『福岡の小さな小さなピラティススタジオ』としてLAS ALASはスタートしました。 その後、メインとなる住処を 高宮→平尾→千早 […]
メンズもジャイロトニック！！〜LEON5月号で紹介されています。
’チョイ悪オヤジ’ はかなり進化していました。 ジローラモさんが専属モデルでおなじみのメンズファッション雑誌『LEON』２０１６年５月号 にジャイロトニック紹介記事が掲載されています。 今回の […]
たかが呼吸されど呼吸
「息を吸って、息を吐く」 呼吸とはいったいなんでしょうか。 医学的には「酸素と二酸化炭素のガス交換」 生命維持になくてはならない生理機能の一つ と考えられています。 呼吸は、生きているうちは片時も休むことのできない 「生 […]
おけいこ本。
やっと春の兆しを感じるようになりました。 福岡はIターンでも注目されており、住みやすい街として人気があります。活気に満ち溢れていますね。 ヒトが集まれば、交流が始まり、文化がうまれます。 食・住環境・健康・教養などの情報 […]
会得の楽しさ〜aha moment
記録的な大雪。 運良くその１週間前に岡山へYAMUNA®の勉強会へ。 そして、またしても運良く１週間後に我がスタジオ LAS ALASにてYAMUNA®のプラクティショナー向けのマニアックな勉強会を開催いたしました。 & […]
再び＊博多駅前で’足のワーク’イベントします〜朝日カルチャーセンター
新年を迎え、新たに目標を立てた方も多いと思います。 この冬の福岡は暖かく、出かけ易いですね。 しかし、 年のせい？ 股関節がなんだかガクガク、足が重い、膝が痛い、歩くのが面倒くさい・・・ 去年とは違う自分に気づいていませ […]
２０１６年あけましておめでとうございます~新春キャンペーン２月まで☆
２０１６年 あけまして おめでとう ございます 『清風動脩竹』（せいふう修竹を動かす） 爽やかな風がそよいで細長い竹を動かしているさま 転じて、ありのままの現象も大事であるがそれ […]