急に寒くなり今年ももう少しなのだと気づかされます。
寒くなるだけでカラダがうまく動いてくれないなと感じます。
自身のカラダの声を聴き過ごしやすいカラダ環境をつくりましょう。
先月に引き続き
NORICOは’足’に拘ってみようと思います。モニター募集しています。
私なりに手ごたえを感じているこの企画、気になる方は是非チャレンジしてくださいね。
NORICO １１月～１２月 ’土台は足と脚’モニター募集
【申込期限】 ２０２１年１２月３１日 （実際のセッションは２０２２年に入ってもOK）
■足＆脚 ６回集中プログラム
７５分～９０分 × ６回 33,000円（税込）← 初回に一括払い申込
期間中追加セッション +5,000円（税込）/回
足と脚に特に拘って取り組んできたNORICOが集中的に足部、脚部の骨のアライメントを整えて筋力強化を図るプログラムです。
モニターをいたしますので毎回画像を撮影します。
（顔は加工しますが画像をモームページやSNSで公開する場合があります）
内容は主にヤムナ・フット・フィットネスとピラティスを組み合わせて行います。
このような方に・・・
・足のトラブル（タコ、ウオノメなどがある。冷え症。しもやけができる。足の指がくにゃくにゃと曲がっている。巻き爪。ハンマートウ、鈎指、偏平足、開帳足、ハイアーチ、むくみ、多汗、踵や足部に痛みがあるなど）
・膝下のトラブル（ふくらはぎが張る、こむら返り、むくみ、冷え、歩くと疲れやすい）
・膝のトラブル
・股関節のトラブル
・腰痛がある
・歩行改善したい
・姿勢を改善したい
・X脚、O脚に悩んでいる
・運動が上手くなりたい（バレエ、サッカー、陸上競技その他）
＊ご注意＊
当スタジオのプログラムは運動をベースに行います。医療行為ではありませんのでご了承ください。
現在病院等でその部位を治療している場合は担当医師の指示を得てから受講してください。
プログラムを行うことで筋膜の調整などにより筋骨格が整うことにより不調の改善を行います。