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天神のど真ん中でYAMUNA体験会~学IWATAYA

福岡の街は秋本番。
緊急事態宣言も解除されて少しづつ活気づいてきています。
福岡の中心 ’天神’ アンテナがピンと立っていて最新のグルメやファッション、カルチャーなど生活を豊かにする情報をいち早く発信し続ける一角です。
いまは 天神ビッグバン の最中で更なる発展が期待されているエリア。
昨年からさらにユニークな形で情報を発信しているのが『学IWATAYA(まなびいわたや)』
入場料有料の本屋『文喫(ぶんきつ)』とコラボしてカルチャー(文化)を提供している施設です。

有難いことにその講座で健康増進目的のエクササイズとして 『YAMUNA(R)&ピラティス』 のクラスを担当させていただいています。
昨年に引き続き、今回も秋の体験会のメニューに選ばれました。
まだまだ九州では知名度がない『YAMUNA(R)』ですが、体験した方はみなさんカラダの変化に驚かれYAMUNA(R)の虜になりますよ。

実際の講座では、YAMUNA(R)が中心になっていますが、その中で動き方をピラティスのテクニックで確認をしていきます。YBR(ヤムナ・ボディ・ローリング)とYFF(ヤムナ・フット・フィットネス)など様々な道具と手法を使ってカラダをケアしていきます。

まだ、未体験なアナタ!
YAMUNA(R)をご体験あれ!!!

全身をほぐしながら鍛える
  ヤムナ®&ピラティス

■日時:令和4年10月30日(日) 10:30~12:00
■受講費:1,500円
■カリキュラム
【定例講座のカリキュラムご紹介】第1・3(金)13:30~15:00
・YAMUNA®とは?ピラティスとは?
・ヤムナ®の起原、特長(効果)、注意事項、禁忌事項
・ヤムナ・道具の種類と特長、ボールの硬さについて
・一般の方に向けた機能解剖学
(骨格、筋肉、筋膜の場所を探す、その部位の働きについて)
・よい姿勢とは?楽な姿勢とは?動き(関節)の理解
・ヤムナとピラティスでボディケアの実践
・実践直後の身体動作や感覚の変化を体感しながらご自身の内観理解を深めていく
■動きやすい服装、タオル、飲料水

申し込みは、

学 IWATAYA 講座紹介 | 岩田屋本店 | 岩田屋 店舗情報 (mistore.jp)

  • お問合せ先/学IWATAYA 092-721-1111(内線6781)
  • 受付時間/午前10時~午後7時