岩田屋コミュニティカレッジにて入会金無料の１日体験講座を開催しました。
内容は『ヤムナ・ボール・メソッド』（ヤムナ・ボディ・ローリング）です。
ヤムナを全くご存じない方、ヨガやピラティスのようなもの・・と思って受講された方、以前ヤムナ・ボディ・ローリングを体験した方などが参加しました。
体験ですので内容はごく基本的なルーティンをご紹介しました。
脚が軽くなり、腕を高く挙げることができ、背が伸びてキモチイイ♡
ヤムナ・ボディ・ローリングは専有のボール（ヤムナ・ボール）を使って骨を刺激し、腱や筋肉を引き延ばしていくテクニック。
終わった後はみなさんスッキリとした表情になり、背が伸びたり、
楽しんでいただけたようです。
この講座は８月３日 １３時からもあります。
みなさまのチャレンジをお待ちしています！
会場はとても見晴らしのよい場所です。
詳しくは前回のブログ コチラへ http://lasalas.net/?p=2835