YAMUNA® Body Rollig (ヤムナ・ボディ・ローリング)のPhase２（フェーズ２）をリテイク（再受講）して、続けて資格者向けの講座（リサート）が行われました。
昨年のリサート内容は、「脊柱」でした。
今回は、「股関節・骨盤」。
YAMUNA® Body Rolligの考案者ヤムナ・ゼイク氏は、いつも私の期待を裏切らない。
解剖学や運動生理学、ピラティスの講座などに多少なりとも参加しているのですが、そのテーマだけでは想像もつかないアプローチでカラダの機能を教えてくれる。
YAMUNA® Bule Ball は一般には紹介されていないツール。
長年続けているプラクティショナーやクライアントのみが使用を許されている。
そのボールを使って ’骨’ を刺激していくワーク。
YAMUNA® のコンセプトは、骨を刺激するというのがワーク全般にあるのですが、アドバンス（上級者）レベルは、もっと詳細に。
嫌がおうにも、自分のカラダと向き合う。
まだまだ、機能していない部分が浮き彫りになる。
そして、一つ一つのワークが意味することをカラダで理解するのです。
『考えるな、感じろ！！』
ヤムナ・ゼイク氏の声に従いながらワークをしている間ずっと脳裏に浮かんでいた言葉。
ピラティスを生徒として受けていた時に、師匠からずっと言われていた言葉です。
ピラティスを習いはじめた頃は、『（動きやフォームを）よく考えて動きなさい』と言われていました。
それが、一生懸命に考えながら動き方に気をつけながら行っていると、そう師匠から注意を受けたものです。
（ピラティスって “考えるエクササイズ” って言われているのに？？）
なかなか難しかったな〜と思い出しました。
それがあって、いろいろ自分探しの旅を続けていたのですけどね。
まだまだ先は長いのですが、一先ず目標のことを探せた気がした瞬間でした。
YAMUNA® は ‘自然と’ ’感じる’ ワーク。
私がとても難しかったこと、クライアントのみなさんも難しいはず。
カラダが感じて、変化したら、自ずと、動きや姿勢、感情が変わるのです。
改めて YAMUNA® の魅力をカラダで理解できました。
Welcome to Body Sustainability ’ カラダの持続可能性’ へようこそ。
いつまでも動けるカラダ
みなさんに、DVDとは格がちが〜〜うより深〜〜いワークをお届けできるように精進しますわ ♪
もちろん、動けるカラダでピラティスをしたら、ちょ〜〜気持ちいいのです！
（＾o＾）ノ
全国のプラクティショナーたちと。
前日のヤムナ・ジャパン主催のウェルカム・パーティです。
■ヤムナ・ジャパンの公式ホームページができました。
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※私は正規プラクティショナーとして登録されています。
◇ FOOT FITNESS(ヤムナ・フット・フィットネス Phase2)
◇ BODY ROLLING(ヤムナ・ボール・メソッド、ヤムナ・ボディ・ローリング)
◇ FACE BALL（ヤムナ・フェイス・ボール）