自分磨き。２０１９年ゴールデンウィークのご予定は？～はじめてさん歓迎♡
桜の花も早々と咲いて 人の行き来も多く福岡の街は輝き賑わって色鮮やかになってきました。 エネルギーに満ち溢れてきます。 カラダを動かしたくなる季節。 冬の間、寒いことを言い訳に、運動不足なアナタ。 自然に動きたくなってき […]
カテゴリー: ピラティス
新兵器導入〜ピラティスの道具
当方のスタジオはピラティスからスタートしたのですが、ピラティスに限らずカラダとココロの調整をすること全般に興味があるので、YAMUNA®やGYROTONIC®をはじめとしたエクササイズやアロマトリートメント、筋膜リリース […]
カラダをつくりかえよう！〜平尾スタジオにマシン（リフォーマー）ピラティス導入！
狭いながらも千早・薬院・平尾 の３拠点でぼちぼちやっております LAS ALASですが、千早スタジオ同様、平尾スタジオに待望のピラティスの器械 ’リフォーマー’（『バランスボディ社製アレグロタワーオブパワー』）を導入しま […]
第１７回 薬院てんてん市に出店します！
福岡の街は活気づいています。 街のあちこちでいろんなイベントが開催されています。 人気のイベント 『薬院てんてん市』 は天神・今泉のそばにあり、こぢんまりとした雑貨屋、アンティークショップ、洋服屋、アクセサ […]
９月２３日秋分の日イベント行います♡
秋の気配 何かをじっくりと取り組んでみたくなり、深く感じてみたくなる季節。 秋分の日に贅沢な気分になれるイベントを行います。 久々の千早公園でのパークヨガも行います！！ お天気になりますように […]
９３歳の日常。〜したいことができること
当スタジオの生徒さん最高齢のタカコさん。 めでたく９３歳を迎えられました。 出会った頃は１秒と立っていられませんでした。 少しずつ週３〜４回、３０分〜６０分くらいボディケアやトレーニング、アロマトリートメントを行っていま […]
皇室でもピラティス♡〜HAPPYへの誘い
初めて買いました。 週刊文春 なんと！ 美智子さまが健康増進のためにピラティスをなさっていらっしゃるとの記事です。 美智子さまが頸椎を傷めていらっしゃるということは随分前に報道され存じ上げてお […]
新年あけましておめでとうございます２０１７年〜新春特典やります！
新年おめでとうございます 今年もよろしくお願いします。 みなさまはどのような年末年始を過ごされましたか？ 年頭に当たりさまざまなことを考える良い機会ですね。 今年のテーマは 『人 […]
‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問
よくある質問の中に、 『どれくらいのペースで行えばいいんですか？』 というもの。 『ピラティスは週３、４日、YAMUNA®は可能な限りコツコツと・・』 などとお答えしますと、 『そんなにできません。。』と答えが返ってきま […]
原点回帰〜次なるステージへ。
例年になく熱い秋。 ピラティスにおいては二つ目の資格、エリートピラティスリーダーシップコンセプト（PLC）のモジュール４のコースを受講しました。 コアインテリジェンスを皮切りにPLCの２期生としてモジュール […]