美は健康の頂点と心得よ。カラダで理解すると習慣になります。
美と健康。 若いうちは健康にさほど問題を感じないので’美’を追究します。 悲しいかな年齢を重ねると’美’よりまず’健康’に意識が向かいます。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®などがモデルや女優さんなど元々 […]
カテゴリー: YAMUNA
薬院に小さな。小さな。スタジオを近々OPEN!
新生活を始めた方多いと思います。 ２００６年に福岡市中央区清川のリノベーションマンションから『福岡の小さな小さなピラティススタジオ』としてLAS ALASはスタートしました。 その後、メインとなる住処を 高宮→平尾→千早 […]
たかが呼吸されど呼吸
「息を吸って、息を吐く」 呼吸とはいったいなんでしょうか。 医学的には「酸素と二酸化炭素のガス交換」 生命維持になくてはならない生理機能の一つ と考えられています。 呼吸は、生きているうちは片時も休むことのできない 「生 […]
会得の楽しさ〜aha moment
記録的な大雪。 運良くその１週間前に岡山へYAMUNA®の勉強会へ。 そして、またしても運良く１週間後に我がスタジオ LAS ALASにてYAMUNA®のプラクティショナー向けのマニアックな勉強会を開催いたしました。 & […]
再び＊博多駅前で’足のワーク’イベントします〜朝日カルチャーセンター
新年を迎え、新たに目標を立てた方も多いと思います。 この冬の福岡は暖かく、出かけ易いですね。 しかし、 年のせい？ 股関節がなんだかガクガク、足が重い、膝が痛い、歩くのが面倒くさい・・・ 去年とは違う自分に気づいていませ […]
２０１６年あけましておめでとうございます~新春キャンペーン２月まで☆
２０１６年 あけまして おめでとう ございます 『清風動脩竹』（せいふう修竹を動かす） 爽やかな風がそよいで細長い竹を動かしているさま 転じて、ありのままの現象も大事であるがそれ […]
ヤムナ・ブレス・ワークの資格認定受けました。〜体験ワークショップ開催します
うまく、呼吸できている？？ 生きている私たちは呼吸できてがあたりまえと思っています。 母親の胎内から現世界に一番最初に行うこと。 ’呼吸’（肺呼吸、外呼吸）。 （※細胞呼吸（内呼吸）についてはこちらでは割愛 […]
継続はチカラ。〜お得なプライベート６回チケットあり〼
ピラティスに出会って１１年目になります。 YAMUNA®は９年目。 ジャイロトニック®は１０年ほど前に経験して、自分なりにレッスンを受けていました。ピラティスとYAMUNA®の追究に没頭し、その合間に筋膜リリースやアロマ […]
一華開五葉、結果成自然。
東京の私の定番の場所。代々木公園そば。 もう何年もこの地を訪れているせいか、東京で’帰ってきた！’ と思う場所。 時間があれば明治神宮を訪れ、代々木公園の上空を眺めて都会の喧噪を忘れてリラックスしたりしています。 YAM […]
雑誌『ふくおか』に掲載〜はじめましょ。YAMUNA(R)、ピラティス、ジャイロトニック
福岡では地方紙の先駆者的存在。『シティ情報 FUKUOKA(ふくおか)』 ９/２１発売の１０月号に当スタジオLAS ALAS 千早スタジオの様子を紹介していただきました。 メインはYAMUNA BODY ROLLING® […]